真由美です。明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。
皆様、年末年始をいかがお過ごしでしたでしょうか。初詣やおせち料理、日本ならではの伝統的な行事が盛りだくさんの新年を迎えられたことと思います。
今年ターム１からご留学予定の生徒さんたちは、間もなくご出発ですね。ニュージーランドは夏とは言え、朝晩寒いときもありますので、長袖などもお持ちくださいね。
新たな抱負と共に
ところで皆さん、毎年恒例、新年の抱負は決めましたか？
英語では、 New Year’s Resolution（ニューイヤーレゾリューション）と言います。
What is your New Year’s resolution？（あなたの新年の抱負は何ですか？）
留学がスタートして、ホストファミリーや学校のお友達にこう聞かれたら、自分の抱負を伝えられるようにしておくと良いですね。
私の今年の抱負、それは、「５割持ち物を減らし、心身ともにすっきりする」 です。書籍などで８割減らすなどを見つけましたが、８割は少しハードルが高いと思い、全体の半分５割にしてみました。
モノを減らすことで起こる変化の具体例
1. 心の変化
ストレスの軽減: 不要なものが減ることで、視覚的にも心地よくなり、ストレスが軽減されることが多いです。
集中力の向上: 物の整理整頓が進むことで、物理的な障害物が減り、集中しやすくなります。
自己管理能力の向上: 物を整理し、減らすことで、自己管理のスキルが磨かれます。これが他の生活習慣にも良い影響を与えることがあります。
2. 物理的な変化
スペースの確保: 持ち物が減ると、家の中に余裕ができ、より広々とした空間を享受できます。
清掃のしやすさ: 物が少ないと、掃除が簡単になり、結果的に清潔な環境を維持しやすくなります。
引越しや旅行の簡略化: 物が少ないと、引越しや旅行の準備が楽になり、移動もスムーズに行えます。
3. 精神的な変化
新たな視点の獲得: 物を減らすことで、本当に大切なものや価値のあるものに気づくきっかけになります。
精神的な余裕: 余計なものが減ることで、精神的に余裕が生まれ、新しいことに挑戦する意欲が増します。
幸福感の向上: シンプルな生活を送ることで、物ではない別の部分に幸福を感じることができるようになります。
*上記ネットより抜粋させていただきました。
物を減らすだけでこれだけの変化があるとすれば、もうやるしかないですね。モノを減らすことで、自分自身の生活や心の状態がどのように変わるか、身をもって体験してみたいと思います。
フライト2025の出発をお知らせします
最後に私の友人が年末に送ってきてくれたメッセージが素敵だったので、シェアして終わりにしたいと思います。
We are Announcing the departure Flight 2025
All passengers are required to be at gate Dec 31 immediately.
Your luggage should only contain the best souvenirs from 2024…
The bad and sad moments should be left in the garbage…
The duration of the flight will be 12 months… So, tighten your seatbelt.
The next stop-overs will be : Health, Love, Joy, Harmony, Peace and Well-being.
The captain offers you the following menu which will be served during the flight :
A Cocktail of Friendship
A Supreme of Health
A Gratin of Prosperity
A Salad of Success
A Cake of Happiness
Toppings of Laughter.
In case of turbulence, please hang on to your seat, be calm and pray to God who always gives what is best for us.
Wishing you and your family an enjoyable trip on board Flight 2025
Before we take off,
Let Me Thank All The Good People Like You Who Made 2024 Beautiful For Me.
I Pray that You’ll be blessed With a Fruitful Year Ahead.
今年も素晴らしい年になりますように！
Have a safe and pleasant journey.
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